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2024/05/19（Sun）00:11
の
ストレス社会
と
言われる
中で
僕は
そんなに
ストレス
を
感じる
方では
ないと
思う。
ただ
睡眠の
リズム
が
崩れる
と
一気
に
ストレス
が
かかって
しまう。
正確には
就寝時間
が
ずれると
だめ。
たとえ
３時間
睡眠でも
１２時
から
３時
なら
まだ
いいけど
２時
から
５時
とかだと
翌日
かなりの
疲労が
残ってしまう。
まぁ
職業柄
睡眠時間（就寝時間）
が
不規則
に
なってしまう
のは
仕方ないんですけど。
せめて
その日の
うちに
眠りにつける
生活を
したいと
思うのは
贅沢なんでしょうかね。
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無題
2012/02/05（Sun）17:01
だめ
そうですね
仮に深夜族でも
それなりの決まった時間で寝起きしている
と思います
不規則にずらされるとダメですよね
それと
人の体には, 睡眠に最も適した時間
というのがあると思います
その時間帯なら多少少なくても
疲労回復し易い・・ とか
まぁ
はぐるまさんは
一睡もせずノンストップで家を出て
空港に向かい
セキュリティーチェックでピンポン鳴らされたり
機内でも不規則に起きたり寝たり・・
という
海外旅行には向かない人かな＾＾?aha..
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