忍者ブログ

じゃばじゃば日記

完全自立ツッコミ型自己愛ブログ

[PR]

2017/11/25(Sat)20:10

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

No.|CommentTrackback

変わったこと

2009/01/23(Fri)22:20

入社したてのころは

9時に帰ってきたら

「・・・遅い。」

とか

思ってたけど

最近は

「あ、今日は早い」

とか

思ってる。

まぁ

最近



ほぼ毎日

トレーニング

してるせいも

あるんですけどね。

今日は

1日

体が

重かったので

いい加減

仕事

切り上げて

帰ってきました。

久しぶりに

今日中



寝れる。

やっぱり

なれてない

人間が

夜更かし

続けると

ガタが

きますね。

睡眠時間は

まぁまぁ

取れてるんですけど

リズムが

崩れるんですね。

うん。

おやすみ。
PR

No.499|ひとりごとComment(2)Trackback

Comment

無題

2009/01/24(Sat)03:19

お仕事お疲れ様です
僕もバイト入れすぎると調子狂いますねぇ・・・
僕の場合22時~2時まで寝てそのまま徹夜したりで調節してますが、流石に帰り自体遅いとキツイですよねぇ
少ない睡眠時間を生かすために睡眠前に軽く柔軟したり睡眠する時思いっきり脱力して自己回復力UPがオススメです

No.1|by シーザー|URLMailEdit

無題

2009/01/25(Sun)17:09

>シーザーさん

自分は

もともと

寝るのが

へたくそ



人間

なので、





こわばった

まま

ねちゃったり

とか

するんですよね。

時間は

短くても

ぐっすり

眠られれば

いいんですけど

ね。

No.2|by はぐるま|URLMailEdit

Comment Thanks★

Name

Title

Mail

URL



Pass Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字