じゃばじゃば日記

自分の気持ちを

整えたい時、

まずは

呼吸を整える。

呼吸を整える

ということは

すなわち

気を整える

ということであり、

それは

人の核である

心臓を整える

ことである。

そして

心臓を整える

ということは

全身に巡る

血液の流れを整える

ということである。

体にあまねく

血液を整えることが

できれば

おのずから

体は冷静になり、

心は平静を取り戻すであろう。